一天到底该吃两顿还是三顿?3分钟懒人养生法,比睡半天还管用!为什么中医说蔬菜绝对不能当主食?早起三不要,饭后三不急,睡前三不宜夏不可无姜,但这么吃才不上火​!冰镇西瓜、饮料、冰激凌……小心你的肠胃抗议!一个简单小动作,就能补气又养血!