每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!经络养生操,坚持每天10分钟老年人养生的十大秘诀在歌声中养生,越唱越健康!早晨空腹喝水注意以下3点深冬养生要“防2寒,吃3肉”走路是不花钱的养生法!