每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!坚持做好几个养生小动作经络养生操,坚持每天10分钟冬季养生吃什么好呢?水疗是最好的绿色养生方法上火刮痧,着凉拔罐!养生从养心开始,减肥则从消气开始!坚持做好几个养生小动作